Vasaras Špagata treniņi Grīziņkalnā
23. maijs, 2019 pl. 12:47,
Nav komentāru
Mēs staipīsimies un vienlaicīgi palīdzēsim Dzīvnieku Palīdzības Dienestam - nelaimē atstātām astītēm 🐶(kaķīšiem un sunīšiem).
Kā? Ļoti vienkārši: Es (Špagata studijas vecākā trenere)🤸♀ atdošos uz visiem 100 lai jūs forši pastieptos, bet jūs pēc nodarbības pateiksiet “paldies” brīvprātīgās kapeiciņas veidā priekš astītēm. Tas taču ir bezgalīgi forši! Mēs forši pastaipīsimies un palīdzēsim dzīvnieciņiem.😍😍
Ar jums strādās 2 Špagata studijas foršie treneri – Veronika un Oksana!💪
✅Katrs treniņa ilgums – apmēram 1 stu.15 min. Un katrā treniņā mēs paņemsim vingrinājumus gan taisnajam, gan klasiskajiem špagatiem.
✅Uz treniņu līdzi: 1) Fitnesa paklājiņš/dvielis/plediņs (kau kas uz kā jūs varētu apsesties)
2) Lecamaukla/jogas josta/virve/halāta josta... (kaut kas ar ko jūs varētu apķert kājas)
Tātad:
Kad - Sākot ar 4.jūniju un tad katru otrdienu
Cikos - 19:00 – 20:15
Kur - Grīziņkalnā
Tiekamies katru reiz kā pagājušajā vasarā – pašā augšā pie centrālajām trepēm.
Jau pavisam drīz pirmais treniņš- 4.06 19:00 🌳
❗ Atgādinu, ka mēs esam loti atkarīgi no laika apstākļiem - lietus laikā treniņi tiks atcelti. Par to ziņosim šeit - pasākumā.