Nu ļoti krutā apmācība
10. decembris, 2023 pl. 18:26,
Nav komentāru
Es izgāju baaaaigi kruto strečinga apmācību priekš treneriem. Saņēmu pat vairāk,nekā gaidīju. Priecīgi lēkāju un situ plaukstās! Lūk tik kruti tas bija:) Tie bija grūtas 5 dienas pa 8 stundām. Visu vajadzēja mēģināt tajā skaitā arī uz sevis. 5-ajā dienā kājas atsakās strādāt:)) Beigās bija ieskaite- minigrupas treniņa vadīšana. Es tiku galā :) Audzēkņi izgāja no zāles. Es paliku kā DiKaprio filmā "cilvēks,kurš izdzīvoja".
Es nevaru pateikt,ka bija kut kas globāli jauns. Vienkārši cita pieeja,cita metode,citas fīčiņas. Izņemot metodiku, ņēmām arī traumas, trūces,protrūzijas, miniskus,sarautas saites un tehnikas,strādājot ar šādiem audzēkņiem.
Atgriezos. Uzreiz sāku iekļaut treniņos jaunās metodes. Jo man atmiņa tā kā zivtiņai. Ja uzreiz nepamēģināju- aizmirsīšu.
Forši,ka tagad varu iedot vēl individuālāko pieeju katram audzēknim. Manas meitenes jau novērtēja jauninājumus ❤️